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¿Vacaciones? Te sorprenderá lo que el agua mineral te ayuda en tu hidratación vayas donde vayas

Ya estamos de lleno sumergidos en las vacaciones. Tras trabajar duramente a lo largo de todo el año, por fin llega nuestro ansiado descanso. Y quien más, quien menos, todos nos lanzamos a practicar el veraneo fuera de nuestro lugar habitual de residencia.

Ya viajes al pueblo, a un destino costero de playa, tires al monte como las cabras, decidas conocer ciudades nuevas, exóticas y lejanas, recorras media España en coche o simplemente te tumbes a descansar al borde de la piscina más cercana, la regla de oro para disfrutar de unas buenas vacaciones de verano es mantener controlada tu hidratación. De esta forma, tu cuerpo y tu mente se mantendrán en plena forma, y no tendrás sustos producidos por golpes de calor, principios de deshidratación, desmayos… Algo que puede arruinar tus vacaciones y tu salud.

Llevar siempre contigo una botella de agua mineral natural te permite recuperar fácilmente tus niveles correctos de hidratación y puedes reponer rápidamente los líquidos perdidos por el exceso de calor, el ejercicio, la sudoración…. Un botellín de agua mineral te ayuda a estar perfectamente hidratado en cualquier lugar y situación, vayas donde vayas estas vacaciones.

Viajes en coche

Si te desplazas en coche hasta tu lugar de vacaciones, debes tener en cuenta una serie de recomendaciones que harán que tu viaje sea de lo más placentero y seguro. Recuerda que el agua mineral natural es el copiloto perfecto. Algo tan sencillo y natural como llevar una botella de agua mineral en el coche, puede evitar una ligera deshidratación que puede causar pérdida momentánea de memoria y una disminución significativa de la atención. Además, la deshidratación repercute en el rendimiento intelectual, ya que provoca lentitud del pensamiento y de los reflejos, algo muy peligroso cuando vamos conduciendo.

Así, una deshidratación del 3% puede producir fuertes dolores de cabeza, alteraciones en la destreza y desorientación temporal y espacial. Es por esto que el Instituto de Investigación de Agua y Salud, IIAS, recomienda beber agua con frecuencia pues, si no se mantiene una buena hidratación, la disminución de agua en nuestro organismo puede afectar a nuestro rendimiento al volante.

Si el viaje es largo y además lo tienes que hacer en compañía de tus hijos, te damos algunos consejos que te ayudaran a tener un trayecto tranquilo y agradable.

Viajes fuera de España

Si viajas al extranjero, sobre todo a algún país exótico, con un modo de vida muy distinto al nuestro, debes tener en cuenta que a veces no se pueden conocer con precisión cuáles son las garantías de seguridad alimentaria que tienen. Nuestro metabolismo necesita adaptarse a ese entorno, y a veces ese proceso puede generarnos problemas gastrointestinales.

Por eso, debes prestar especial atención a lo que bebes. El agua es un importante transmisor de enfermedades infecciosas y por eso es vital que bebas siempre agua envasada, para que tengas todas las garantías sanitarias. El Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad ofrece unas completas indicaciones para evitar problemas sanitarios durante las vacaciones fuera de España, entre los que menciona que hay que tener cuidado con el agua y evitar la que no esté embotellada.

Además el agua embotellada debe estar correctamente precintada y debe ser abierta en tu presencia. Tampoco admitas hielo en las bebidas, puesto que pueden estar preparados con aguas contaminadas.

¡Recuerda! El agua mineral es tu mayor aliada para prevenir enfermedades y evitar disgustos durante tus vacaciones y a posteriori. Es un agua totalmente natural y pura desde su origen. Una bebida apta para todos y que en todos produce beneficios: nos hidrata, calma la sed y además contribuye al mantenimiento y a la mejora de la salud en general. Por eso, 9 de cada 10 médicos de Atención Primaria la recomiendan.

¿Listos para el veraneo? Nosotros sí, sólo nos falta desearos un buen viaje y un feliz verano a todos.

¿Qué hace que el Agua Mineral sea un producto único y de alta calidad?

Las aguas minerales naturales son un producto alimentario único y muy singular debido a las particulares características que deben reunir para poder ser calificadas como tal. Entre sus principales características, se trata de aguas…

100% naturales. Su origen comienza cuando el agua de lluvia o nieve que, con el paso de los años, se filtra de manera natural a través de las rocas y los estratos de la tierra. Según el tipo de suelo y las formaciones rocosas circundantes, el agua adquiere de manera natural los minerales característicos de la zona geológica en la que se encuentran. Al ser protegidas ya en los acuíferos de cualquier tipo de contaminación, y envasada a pie de manantial conservando su pureza original, llega al consumidor tal y como está en la naturaleza.
Puras desde su origen. Mantiene su pureza original, ya que están protegidas de cualquier tipo de contaminación desde su origen subterráneo hasta llegar al consumidor. Esto hace que no necesiten ningún tratamiento químico ni microbiológico de desinfección para su consumo. Tal es así, que no necesitan ser hervidas ni para preparar los biberones de los bebés.
Saludables y su composición mineral es constante. Lo que las hace recomendables para mantener unos hábitos de vida sanos. Además, el hecho de ser constante en su composición mineral, hace que podamos saber cuál es la composición del agua mineral natural que estamos bebiendo sólo con consultar su etiqueta.
100% fiables. Pasan numerosos controles de calidad y normativas de seguridad alimentaria antes de llegar a los consumidores.

Te invitamos a descubrir y ampliar conocimiento sobre el agua mineral natural como producto de alta calidad en este video:

¿Qué es la composición constante del agua mineral?

Uno de los principales rasgos que diferencia al agua mineral natural de otro tipo de aguas es su composición constante. De tal forma que, siempre sabrás la composición del agua mineral natural que estés bebiendo consultando su etiqueta.

El agua mineral natural es como su propio nombre indica, fruto de un lento proceso natural, que comienza cuando el agua de lluvia o de nieve se va filtrando lentamente, durante miles de años incluso, a través las rocas de una montaña. Desde allí, emprende un largo viaje subterráneo mediante el cual, va adquiriendo de las propias rocas, los minerales y oligoelementos que le aportarán su singularidad y su carácter único, hasta llegar al acuífero situado en la profundidad de la tierra, donde permanece almacenada, libre de todo tipo de contaminación.

La temperatura, el tiempo de permanencia en el acuífero y la profundidad del manantial completarán la personalidad inimitable de cada agua mineral natural. Por esta razón no hay dos aguas minerales iguales.

Este agua pura 100% y bacteriológicamente sana, es envasada a pie de manantial siguiendo estrictos controles que permiten que mantenga intacta y constante su composición. Es tan pura y natural que no necesita ser hervida ni para preparar los biberones de los bebés.

No ocurre lo mismo con el agua del grifo, ya que este tipo de agua debe ser sometida a un proceso de desinfección y tratamiento químico para poder ser consumida sin peligro, y, su composición e incluso su sabor no son constantes.

Atendiendo a las características únicas de cada agua mineral natural, en España existen más de 100 aguas minerales naturales distintas, lo que ofrece al consumidor la posibilidad de elegir la que mejor se adapte a sus necesidades, en función de las propiedades beneficiosas para la salud que su composición constante otorga a cada una.

Como ves, todo son beneficios a la hora de escoger el agua mineral natural como la bebida idónea para hidratarte.

Este otoño… llueve fuera, pero hidrátate por dentro

Comienzan las lluvias, bajan las temperaturas y los días se acortan. Un manto otoñal cubre los campos y las hojas abandonan los árboles para volar libres. Es temporada de aguaceros y chaparrones, mucho agua, si… pero no por ello nuestro organismo está más hidratado, ¿verdad?

Y es que nuestro cuerpo sigue necesitando ingerir la misma cantidad de agua de siempre, que no te engañe la humedad. La Organización Mundial de la Salud recomienda beber entre 2 y 3 litros de agua cada día para mantener nuestro cuerpo bien hidratado. Aunque esas cantidades varían en función de la edad, el sexo y la actividad física.

El cuerpo debe hidratarse en todas las estaciones del año y es precisamente en épocas cómo ésta, cuando debemos extremar las precauciones, puesto que al no sentir el efecto del calor es posible que disminuya nuestra sensación de sed y por ello, bebamos menos. La sed es un mecanismo que nuestro cuerpo activa cuando los niveles normales de hidratación disminuyen. Así que, cuando la sed aparece es tarde y ya ha comenzado el proceso de deshidratación.

Cuidado con la deshidratación

El no beber la cantidad suficiente de agua, puede provocar malestar físico y mental, mareos, fatiga o confusión. La deshidratación provoca una caída de la capacidad de concentración en un 15% y una disminución de la memoria a corto plazo del 10%. El último informe del Instituto de Investigación Agua y Salud sobre Rendimiento Cognitivo, Hidratación y Agua Mineral, pone de manifiesto que con una pérdida de agua del 3% podemos sufrir fuertes dolores de cabeza, alteraciones en la destreza y desorientación temporal y espacial.

Por lo tanto, si en esta vuelta al cole, queremos rendir a tope en nuestros estudios o trabajo, debemos beber a menudo sin esperar a tener sed. Beber agua con asiduidad debe convertirse en un hábito saludable. Sin embargo, un elevado porcentaje de la población bebe una cantidad mucho menor de la necesaria y se encuentra al límite de la deshidratación.

El agua es vida y la mejor manera de estar hidratado es tener siempre una botella de agua mineral cerca. De esta forma, beberemos, en cualquier momento y lugar, la cantidad de agua necesaria para que nuestro cuerpo funcione perfectamente, con energía y vitalidad.

El agua mineral es 100% natural, procedente de la lluvia y la nieve, y que tras ser drenada por la tierra, viaja durante un tiempo, que puede ser incluso miles de años, hasta el acuífero subterráneo en el que permanece libre de la polución ambiental. De esta forma, mantiene inalterables sus propiedades, sus minerales y sus oligoelementos beneficiosos para la salud.

El agua es un nutriente esencial que actúa como hidratante y transporta sustancias por el organismo, a la vez que proporciona soporte a toda la actividad celular. Es un producto alimentario natural con efectos saludables, que suministra los minerales necesarios para el buen funcionamiento de nuestro organismo, elimina desechos y favorece la digestión.

El agua mineral es un agua natural, sana, saludable y de confianza, que llega a nosotros en su estado de pureza original. Bebiendo agua mineral, siempre sabemos exactamente lo que estamos bebiendo.

Su composición mineral específica permanece constante en el tiempo y depende de las rocas por donde se filtra de forma natural, así como el tiempo, profundidad y temperatura en la que se encuentren en el manantial subterráneo. En España existen más de 100 tipos distintos de aguas minerales, que se diferencian por la composición mineral que caracteriza a cada una de ellas.

Así que ya sabes, este otoño, te acordarás de la importancia de estar bien hidratada cuando abras tu botella de agua mineral y disfrutes de sus cualidades singulares, aunque tengas que sacar el paraguas a pasear… 😉

Agua mineral natural: beneficios según su composición

Todos sabemos que tomar agua es esencial para nuestra salud, puesto que nuestro cuerpo está formado, aproximadamente, por un 70% de ella y es vital para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. El agua mineral natural es una opción idónea para mantener una correcta hidratación porque es pura desde su origen y posee una composición mineral que permanece constante.

El agua mineral es el resultado de un proceso natural que empieza cuando el agua de lluvia o de nieve se va filtrando lentamente a través de las rocas de una montaña. Poco a poco va adquiriendo minerales y llega finalmente a un acuífero ubicado en la profundidad de la tierra. Una vez en el subsuelo, el agua queda protegida de cualquier contaminación gracias a la temperatura, el tiempo de permanencia y la profundidad en la que se encuentre.

El gran valor de estas aguas, y que mucha gente aún desconoce, es que al ser envasadas mantienen intactas sus propiedades y su pureza. No necesitan ni reciben ningún tratamiento químico ni microbiológico por lo que llegan a nosotros en su estado de pureza original.

Más de 100 tipos de aguas minerales

¿Sabías que en España existen más de 100 tipos distintos de aguas minerales? Lo que diferencia a cada una de ellas es la composición mineral que las caracteriza. ¿Qué tipo de agua bebéis en casa? Podéis consultar en las etiquetas de los envases, eligiendo aquella que se ajusta más a vuestras necesidades. Nosotros os mostramos algunas de ellas:

Las aguas de mineralización débil o muy débil tienen un interesante efecto diurético, siendo indicadas cuando se padecen cálculos urinarios, para personas con hipertensión y en la preparación de alimentos infantiles y biberones.
Las aguas de mineralización media poseen efectos similares a las anteriormente citadas, aunque la acción diurética es inversamente proporcional a su contenido en residuo seco.
Las aguas de mineralización fuerte suponen un aporte en minerales muy destacable tales como el calcio y el magnesio.
Las aguas ricas en calcio están indicadas cuando existe una necesidad de este mineral. De hecho, está comprobado que, en ciertas ocasiones, la mera ingestión de agua puede llegar a cubrir los objetivos nutricionales de calcio y de magnesio, siendo este tipo de aguas ricas en los minerales citados una vía para mejorar su ingestión.

El agua mineral natural puede ayudarte a cuidar tu salud. Además, no aporta calorías y ofrece una forma sana y natural de hidratación en cualquier momento y lugar. ¿Aún te faltan motivos para beber agua mineral?